仕事と休息のバランス、休日の過ごし方について
近年注目されているワークライフバランス。仕事だけでなく、プライベートな休息時間とのバランスが大切ということに注目され、よく耳にする機会が増えてきました。日本の企業風土の中では「企業戦士」、「猛烈社員」と呼ばれる、家庭やプライベートを犠牲にしてまでがむしゃらに働くことが素晴らしいとされていた時代がありました。残業は当たり前、寝るだけに家に帰るといったことことが続くと、ストレスが溜まり、心身が疲れきってしまうことに繋がるリスクが高くなります。当院でも行っているリワークプログラム(復職支援)でもお伝えしている、仕事と休息のバランス、休日の過ごし方についてについて解説していきます。