ここでは「食事」をテーマに考えてみたいと思います。
当てはまるお悩みはありませんか？？
野菜が不足がち。。。手軽にカップラーメンで済ませていることが多い。。。自分の好きなものばっかり食べている。。。お菓子などの間食が多く主食を食べていない。。。等々
ここでは食事の大切さと栄養バランスについて解説していきます。当クリニックでも「金曜日の夜ごはん」プログラムを行っておりますので、皆さまが考えてみるきっかけにしてみてください。