＜リハビリテーション：イベントプログラムのご報告＞

リハビリテーションプログラムとして

「2022手賀沼チームラン うなきちカップ」へ参加してきました！

全体では40チームの参加がありました。

11/26（土）に手賀沼親水広場にて2年ぶりに開催され、

当日は雨模様でしたが無事に完走することができました。

■参加したコースについて

コース1周800ｍをチームラン（４時間リレー）でタスキを繋ぎながら走る種目へ参加しました。

リワークプログラム（復職支援）、クロスフェード（就労支援）から計４チーム参加し、

当日走った方だけでなく、応援の方々にもご協力いただき、楽しい時間となりました。

■毎週行っている「運動プログラム」により事前準備

柏メンタルクリニックでは、基礎体力向上や運動習慣を目的に週間プログラム内で運動プログラムを実施しています。

いきなりハードな運動は身体への負担も大きい為、事前準備が重要となります。

今回も「うなきちカップ完走」という目標に向かって、取り組めたことが良かったと思います。

■こんなお悩みはありませんか？

・日々運動する習慣がなく、疲れやすい…

・体力に自信がなく、仕事を続けられる自信がない…

・ケガや身体的な不調を感じることがある…

柏メンタルクリニックでは一人ひとりの身体状態をみながらストレッチなど、取り組みやすいものから開始しています。

また来年も参加できるように準備していきたいと思います！

参加についてや、ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

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柏メンタルクリニック

リハビリ総合受付

TEL：04-7143-4223

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